Uzun süredir planladığınız otobüs yolculuğu geldi çattı. 8-9 saat, belki de daha uzun süre otobüs seyahati gerçekleştireceksiniz. Yollara bakarak hayaller kurmak, tatil planını gözden geçirmek, koltuk arkası ekrandan film izlemek ya da müzik listenizdeki en sevdiğiniz şarkıyı dinlemek ya da sadece uyumak geçirdiğiniz saatleri size hissettirmeyecek. Bir bakacaksınız varış noktasındasınız. Tabii bu her şeyin yolunda gittiği zaman için geçerli. Eğer sizi rahatsız edecek bir giysinin içindeyseniz ya da ağır bir yemek sonucunda mideniz rahatsızsa otobüs yolculuğunuz kâbusa dönebilir. Konforlu bir seyahat geçirmeniz için uzun yolculukları rahat geçirecek ipuçlarını sıraladık.

Rahat Giysiler Seçin

Artık neredeyse her otobüs 2+1 koltuk düzenine sahip. Geniş diz mesafesi ve koltuk aralığı sayesinde konforlu seyahat gerçekleştirmek mümkün. Ancak yolculuk sırasında giymiş olduğunuz giysinin de son derece rahat olması gerekiyor. Dar bir giysi içinde saatler geçirmek size işkence dolu saatler yaşatabilir. Özellikle koltukta uzun süre oturmaktan kaynaklanan ayak ve bacak şişmeleri nedeniyle daha da zorlanabilirsiniz. Rahat bir yolculuk geçirmek için eşofman gibi esnek ve sıkmayan kumaşları tercih edebilirsiniz. Ek olarak otobüs içi sıcaklık değişimlerini göz önünde bulundurarak yanınıza bir hırka bulundurmanızda fayda var.

Hafif Yiyecekler Tüketin

Seyahat saatinizden önceki öğününüzde rahat gıdalar tüketmeye gayret edin. Baharatlı ya da fazla yağlı gıdalar yolculuk sırasında midenizi rahatsız edebilir. Aynı şekilde mola sırasında da yemek tercihinizi daha az yağlı ve baharatlı yiyeceklerden yana kullanın. Bu tür gıdalar yolculuk sırasında midede yanma, bulantı ağrı ve hazımsızlık sorunlarına yol açabilir. Sıvı tüketimi için de aynı özeni göstererek, yolculuktan önce çok fazla sıvı içmemekte fayda var. Yolculukta çok sık ihtiyaç molası verilmediğini unutmayın.

Egzersiz Yapın

Uzun süre hareketsiz kalmak bel, sırt, omuz, boyun ağrılarına neden olabilir. Bu ağrıların oluşmasını engellemek için oturduğunuz yerden basit egzersizler yapabilirsiniz. Başınızı sağa ve sola döndürme, omzu yukarı kaldırıp aşağı indirme, basamak çıkıyormuş gibi parmak uçlarına bastırıp düz durma gibi basit hareketlerle vücut ağrılarının oluşumunu engelleyebilirsiniz. Mola sürelerinde de mutlaka araçtan inip yürümek kan dolaşımını hızlandıracaktır. Her molada en az 5-10 dakika yürüyüş araları vererek bacaklarınızda oluşabilecek şişlikleri de önlemiş olursunuz.

Seyahat Kiti Taşıyın

Gece yolculuğu yapacaksanız ya da otobüs yolculuklarında uyumaktan hoşlanıyorsanız rahat bir uyku için bir seyahat kiti oluşturun. Kitin içerisinde boynunuzu ağrıtmayacak bir yastık, ışıklardan etkilenmemeniz için göz bandı, dış sesleri engellemek için kulak tıkacı ve üşümeniz ihtimaline karşılık seyahat boy battaniye ya da hırka olsun. Bu kit sayesinde mükemmel bir uyku çekecek, yolculuk sonrasında yorgunluk hissetmeyeceksiniz.

Bir Günlük Bursa Gezisinde Görebileceğiniz 9 Turistik Durak

Kitaplara sığmayan tarihi, bakmalara doyum olmayan doğal güzelliği ve tadı damaklarda kalan lezzetli yemekleri ile benzersiz bir kültür birikimidir Bursa. Dünyada yaşanabilir kentler arasında yer alan kent her zaman güzel ve görkemli. Biz de bu güzellikleri henüz...

BİR DELİNİN HATIRA DEFTERİ

Genç nesil, “Bir Delinin Hatıra Defteri”ni Genco Erkal’dan izleme şansına erişemedi. Bu açıdan kendini şanssız hissedenler de yok değildi ama birçoğu hâlâ umutluydu. Tekrar sahnelenmesinin olanaksız olacağı ihtimalini göz ardı edip bir ihtimal, belki bir gün yeniden...

Milyonfest Dalaman’ın Festival Programı Açıklandı

Milyon Yapım'ın “Milyonfest” markasıyla ilk franchise festivali olan Milyonfest Dalaman, bu yıl ilk kez 2-3-4-5 Ağustos tarihlerinde 4 gün boyunca ülkemizin en gözde tatil ve turizm yörelerinden biri Dalaman Kayacık Sahili’nde gerçekleşecek. Dalaman seyahati için...

ÇOCUKLU SEYAHAT EDENLER İÇİN İPUÇLARI

Bebeğinizi dünyaya getirdiğiniz andan beri onunla ilk defa seyahate çıkacaksınız. En az 6 saat sürecek bir otobüs yolculuğu sırasında bebeğinizin sıkılacağını, hasta olacağını ya da bütün yolculuk boyunca ağlayacağını düşünüp afakanlar basıyor, bebek yolculuğu...

Yunanistan’da Ne Yenir?

Ege’nin karşı kıyısına boylu boyuna uzanan Yunanistan ile ortak noktamız sadece Ege Denizi değil. Yaşam tarzları ve mutfak kültürlerimiz de birbirine oldukça yakın. Karayoluyla bile çok kısa ve rahat bir şekilde ulaşım olanağı bulunan ülkenin farklı lezzetleri...