Uzun süredir planladığınız otobüs yolculuğu geldi çattı. 8-9 saat, belki de daha uzun süre otobüs seyahati gerçekleştireceksiniz. Yollara bakarak hayaller kurmak, tatil planını gözden geçirmek, koltuk arkası ekrandan film izlemek ya da müzik listenizdeki en sevdiğiniz şarkıyı dinlemek ya da sadece uyumak geçirdiğiniz saatleri size hissettirmeyecek. Bir bakacaksınız varış noktasındasınız. Tabii bu her şeyin yolunda gittiği zaman için geçerli. Eğer sizi rahatsız edecek bir giysinin içindeyseniz ya da ağır bir yemek sonucunda mideniz rahatsızsa otobüs yolculuğunuz kâbusa dönebilir. Konforlu bir seyahat geçirmeniz için uzun yolculukları rahat geçirecek ipuçlarını sıraladık.

Rahat Giysiler Seçin

Artık neredeyse her otobüs 2+1 koltuk düzenine sahip. Geniş diz mesafesi ve koltuk aralığı sayesinde konforlu seyahat gerçekleştirmek mümkün. Ancak yolculuk sırasında giymiş olduğunuz giysinin de son derece rahat olması gerekiyor. Dar bir giysi içinde saatler geçirmek size işkence dolu saatler yaşatabilir. Özellikle koltukta uzun süre oturmaktan kaynaklanan ayak ve bacak şişmeleri nedeniyle daha da zorlanabilirsiniz. Rahat bir yolculuk geçirmek için eşofman gibi esnek ve sıkmayan kumaşları tercih edebilirsiniz. Ek olarak otobüs içi sıcaklık değişimlerini göz önünde bulundurarak yanınıza bir hırka bulundurmanızda fayda var.

Hafif Yiyecekler Tüketin

Seyahat saatinizden önceki öğününüzde rahat gıdalar tüketmeye gayret edin. Baharatlı ya da fazla yağlı gıdalar yolculuk sırasında midenizi rahatsız edebilir. Aynı şekilde mola sırasında da yemek tercihinizi daha az yağlı ve baharatlı yiyeceklerden yana kullanın. Bu tür gıdalar yolculuk sırasında midede yanma, bulantı ağrı ve hazımsızlık sorunlarına yol açabilir. Sıvı tüketimi için de aynı özeni göstererek, yolculuktan önce çok fazla sıvı içmemekte fayda var. Yolculukta çok sık ihtiyaç molası verilmediğini unutmayın.

Egzersiz Yapın

Uzun süre hareketsiz kalmak bel, sırt, omuz, boyun ağrılarına neden olabilir. Bu ağrıların oluşmasını engellemek için oturduğunuz yerden basit egzersizler yapabilirsiniz. Başınızı sağa ve sola döndürme, omzu yukarı kaldırıp aşağı indirme, basamak çıkıyormuş gibi parmak uçlarına bastırıp düz durma gibi basit hareketlerle vücut ağrılarının oluşumunu engelleyebilirsiniz. Mola sürelerinde de mutlaka araçtan inip yürümek kan dolaşımını hızlandıracaktır. Her molada en az 5-10 dakika yürüyüş araları vererek bacaklarınızda oluşabilecek şişlikleri de önlemiş olursunuz.

Seyahat Kiti Taşıyın

Gece yolculuğu yapacaksanız ya da otobüs yolculuklarında uyumaktan hoşlanıyorsanız rahat bir uyku için bir seyahat kiti oluşturun. Kitin içerisinde boynunuzu ağrıtmayacak bir yastık, ışıklardan etkilenmemeniz için göz bandı, dış sesleri engellemek için kulak tıkacı ve üşümeniz ihtimaline karşılık seyahat boy battaniye ya da hırka olsun. Bu kit sayesinde mükemmel bir uyku çekecek, yolculuk sonrasında yorgunluk hissetmeyeceksiniz.

Konya’da Gezilecek Yerleri Sizin İçin Araştırdık

İç Anadolu Bölgesi’nde yer alan Konya, sadece yüzölçümü ile değil, tarihiyle de dikkatleri üzerine çekiyor. M.Ö. 7000’li yıllardan itibaren birçok medeniyete ev sahipliği yapmış olan kent, zaman içerisinde kültürel açıdan eşine az rastlanır zenginliğe sahip olmuş. Bir...

Nevşehir’de Gezilecek Yerler ve Bilmeniz Gerekenler

Nevşehir, Orta Anadolu'nun en çok turist ağırlayan şehirlerinin başında geliyor. Bunun en önemli nedeni ise Kapadokya gibi bir doğa harikasını içinde bulundurması. Kapadokya'nın nam salan peri bacaları dışında da, Nevşehir'de görülmesi gereken pek çok tarihi ve doğal...

Tatil Rotanızı Sizin İçin Hazırladık

2019 yılında çok fazla tatil günün olması ile birlikte bu fırsatı uzun süredir bekleyen deneyimli gezginler, tatil hazırlıklarıyla ilgili son detayları netleştiriyor. Yaz aylarında evde oturmak istemeyen ama henüz seyahat planı yapmayan bazı gezginler ise hala nereye...

Ramazan Ayında İstanbul’da Ziyaret Edilecek 10 Yer

Yılın sabırsızlıkla beklenen zamanlarından biri hiç kuşkusuz Ramazan ayı. Sevdiklerimizle birlikte yapılan iftarlar ve sohbet dolu misafir sofralarının özlemi çekilirken, kutsal yerlere yapılan ziyaretler de Ramazan ayının hevesle beklenme sebeplerinden biri....

2019 Resmi Tatil Günleri

İş hayatının yoğunluğu ve günlük yaşamın koşuşturması derken, tatil planı yapmak zorlayıcı olabiliyor. Vize ve finallerle uğraşan öğrenciler yaz tatilini iple çekerken, çalışanlar sınırlı yıllık izinlerini nasıl değerlendireceklerini düşünüyorlar. Bu noktada resmi...